שיעורי יוגה וסדנאות

נעים מאוד 🙂

כחלק מהעשייה שלי אני מלמד שיעורים וקורסים של יוגה ומדיטציה ומעביר סדנאות של של שימוש מודע בטלפון לקהל הרחב בתל אביב. מידי פעם אני גם מצטרף כאיש צוות לריטריט יוגה,

ולפעמים אני משלב בין השניים ומעביר סדנא של יוגה יחד עם שימוש מודע בטלפון.

שיעורי היוגה הינם בסגנון שיבננדה, סגנון רך המשלב בתרגול הרפיות ונשימות באופן קבוע.

הסגנון מתאים לכולם ובמיוחד למתחילים.

הגישה והמטרה של השיעור היא להירגע, להתחבר פנימה, להוריד תחרויות והשגיות ולהרפות באמת.

זמני השיעורי היוגה הם ימים שני ושלישי ב19:30-21:00 בשדרות חן בתל אביב.

הריטריטים והסדנאות נפתחים בזמנים משתנים לפי הלוז שלי, בעמוד זה אעדכן על כל העשייה בצורה מרוכזת.

גאיה

"רציתי להגיד לך תודה ענקית על ריטריט מושקע ומהמם! השקעת בכל תוכן שהיה בריטריט והעברת אותו בצורה הכי יפה שיש! זכות ענקית "

נעם

"משמעותית אחרי סדנת הקשב זמן המסך שלי ירד, תודה!"

גל

"חשוב לי לומר תודה על היום! לפני הסדנה הייתי סקפטי - לא יצא לי לתרגל מדיטציה לפני ואף פעם לא התחברתי ליוגה כספורט. הסדנה הייתה כיפית ומעשירה - קיבלתי הנגשה מעניינת לכמויות ידע מקצועי על להבין טוב יותר את התודעה\הכרה שלי ושיטות פרקטיות לשיפור שליטה בתודעה ובריכוז שלי, שמשפיע המידה רבה על הפרודקטיביות שלי ביום יום. אתה מביא מלא ערך, כוונה טובה וירידה לפרטים קטנים, רק תמשיך "

שיר

"הייתה חוויה ממש טובה, פעם ראשונה שאני ביום מהסוג הזה ופעם ראשונה שאני מתנסה במדיטציה, הכניס אותי לתהליך של מציאת סנטר. הטיפים על הטלפון היו מעולים. בכללי הרגשה מקצועית מאוד!"

מערכת שעות